강황의 효능

강황을 아시나요? 강황은 인도에서 자주 사용되는 향신료 중 하나입니다. 2500년 넘게 "모든 향신료의 여왕"으로 선정되기도 했습니다. 처음에는 염료로 사용되었지만 수세기에 걸쳐 치유 능력이 있다는 것이 알려지고 나서 향신료로 먹게 되었습니다. 항염증제, 항균과 해독에 관한 최근 연구는 강황이 알츠하이머 병과 암과 같은 질병을 어떻게 치료할 수 있는지를 보여줍니다. 강황에 어떤 효능이 있길래 질병을 치료할 수 있는 것일까요? 다음은 건강과 행복을 개선하는 강황의 7가지 효능입니다.

 

1. 만성 염증을 없애줍니다.

만성 염증은 많은 현대 질병의 원인입니다. 강황은 항염증 약물의 효과를 능가하는 강력한 항염증 화합물입니다. 염증을 없애는 데 도움을 줍니다.

 

2. 두뇌를 보호해줍니다.

나이가 들면 뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 치매와 알츠하이머병 같은 인지 장애가 생길 수도 있습니다. 강황은 두뇌를 보호해 뇌 기능이 저하되는 것을 지연시킵니다.

 

3. 여러 종류의 암 위험을 줄입니다.

강황은 가장 강력한 자연 항암 물질 중 하나가 될 수 있습니다. 또한 암의 성장을 방지할 수 있습니다. 암 세포 증식을 억제하고 자연적 치료를 돕습니다.

 

4. 소화를 향상시킵니다.

매일 강황을 먹으면 담낭을 자극하여 가스가 감소하고 소화 기관의 염증을 방지해줍니다. 단, 쓸 개 질환이 있을 때는 과도한 자극을 피하기 위해 매일 강황을 먹지 말아야 합니다. 자극이 될 수 있습니다.

 

5. 심장을 보호합니다.

강황은은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 혈액 응고를 막고 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 막습니다.

 

6. 관절염 증상을 진정시킵니다.

비록 더 많은 연구가 필요하지만 많은 사람들이 관절염 증상이 개선되었다고 합니다. 강황은 만성 염증과 싸우는 것을 돕고 염증으로 인한 고통을 감소시킵니다. 심지어 강황 보충제나 강황이 부작용이 없기 때문에 처방 받은 약물보다 더 낫다고 주장하는 사람들도 있습니다.

 

7. 노화를 지연시키고 수명을 향상시킵니다.

자유 래디칼과 염증 노화에 강황이 중요한 역할을 합니다. 심장을 보호하고 오늘날 세계에서 가장 높은 사망 원인인 암과 싸우기 때문에 장수할 수 있게 도와줍니다.

 

이러한 혜택은 강황의 일부 혜택일 뿐입니다. 전반적인 건강과 행복을 향상시키기 위해, 매일 스무디, 과일 주스, 수프, 카레, 볶음 요리, 소스 등에 강황 1 티스푼을 추가해보세요. 강황을 먹었을 때 우리 몸에 치료 화합물로 작용하려면, 제대로 흡수해야 합니다. 다행히, 최대 2000%까지 강황이 흡수를 증가시키는 방법이 있습니다. 검은 후추 한 꼬집을 추가하는 것이 그 중 하나입니다. 강황 흡수를 증가시키는 최적의 방법을 찾아내고, 매일 강황을 섭취해서 얻을 수 있는 모든 이점을 누려보세요.